miércoles, 13 de enero de 2016

Informaciones de como reducir grasas en las axilas

Ese bulto gordito que aparece en nuestra axila y que estamos de acuerdo que no es de gran gusto para muchos, puede tener remedio, pero antes de eso, debes determinar si realmente es grasa lo que tu axila contiene en exceso o es otra causa debido a la cual, tu axila está luciendo con volumen extra.

Causas de las axilas abultadas

Esos rollitos de carne abultados que se forman alrededor de nuestra axila cuando se usan ciertas prendas o con el sujetador, algunas veces estarán mostrándote signos de otra cosa más que grasa en la zona. Para eso te invitamos que sigas leyendo para descartar esas causas, y una vez descartadas, entonces poner manos a la obra para bajar esa grasita de más en tus axilas ya que tiene soluciones prácticas.

Tejido accesorio mamario axilar

Mientras que la mayoría de la gente se imagina que ese bulto gordito es grasa alrededor de la axila la que tienen, esto podría ser tejido accesorio mamario axilar (también conocido como polimastia, síndrome de seno múltiple o pechos supernumerarios). Esto es sobre todo una condición congénita en la que se tendrá una mama adicional -que carece de areolas o pezones- a lo largo de la cresta mamaria embriológica sobre todo en la pared torácica, la vulva, la rodilla, el muslo lateral, glúteos, cara, cuello, orejas o axila.


Cuando lo tienes en la pared del pecho o área de la axila, puede ser fácilmente confundido con grasa de la axila. Se encuentra en el 2 al 6% de las mujeres y de 1 al 3% de los hombres. Se puede corregir mediante una incisión quirúrgica o principalmente liposucción.

Grasa en la axila que es un lipoma

El bulto de grasa en la axila o lipoma es una condición no cancerosa inofensiva. Si son pequeños, se les debe dejar solos. Los lipomas también pueden estar en los hombros, el cuello, los brazos, la espalda, las nalgas o los muslos. Si causan dolor, se siente duro o se hacen más grandes, pueden ser removidos quirúrgicamente.

Ganglios linfáticos prominentes

Antes de concluir que lo que tienes es grasa en las axilas, necesitas estar seguro de que no son ganglios linfáticos prominentes lo que puedes estar teniendo. Esto requiere de un experto para diagnosticarlo bien.

Porqué se acumula grasa en las axilas

Las gasas del cuerpo son importantes ya que ayudan a transportar las vitaminas liposolubles A, D, E y K, son amortiguadores (protege los órganos internos), son fuente de energía almacenada, aíslan tu cuerpo de la pérdida de calor, entre otras funciones importantes.

El cuerpo humano tiene la tendencia de almacenar exceso de grasa en el estómago, las caderas, las glúteos, los muslos, pantorrillas, espalda, pecho y axilas. En general, las mujeres tienden a tener cantidades ligeramente más elevadas de grasas esenciales en comparación con los hombres. Tener exceso de grasa en el cuerpo no es saludable.

Parte de la razón por la cual tu cuerpo almacena exceso de grasa, incluyen los malos hábitos alimenticios y elección de alimentos, el estrés excesivo, las toxinas presentes en los alimentos, el consumo frecuente y exceso de alcohol, el sedentarismo, la falta de sueño, algunos medicamentos, ciertas hormonas, entre otras razones.

Otra posible causa o la razón de la grasa en las axilas en las mujeres, es el tamaño de los senos. Pechos más grandes tienden a aumentar la grasa alrededor de ellos. Cuando las axilas se empujan contra los brazos, las axilas pueden parecer estar teniendo una gran cantidad de grasa, cuando en realidad no la tienen. Otros factores como el embarazo (hace senos más grandes), la lactancia materna, etc., también pueden crear la apariencia de axilas con mucha grasa.

Cómo deshacerse de la grasa en las axilas por medio de ejercicios

Hay muchos ejercicios con pesas y sin pesas que se puede hacer para eliminar grasa en las axilas, incluso hay ejercicios que se pueden hacer mientras estás en casa. Acoplamientos de rutina de cardio y algunos ejercicios para quemar grasa trabajan para reforzar los músculos alrededor de la axila para ayudar a disminuir la apariencia de grasa en las axilas. Desde ejercicios le ayudarán a construir el músculo y la grasa de la axila tono, que reducirá la grasa alrededor de esta área.

En general, los ejercicios no sólo ayudarán a tonificar los músculos, sino también a aumentar tu tasa metabólica, la masa corporal, fuerza de la base, reducir los riesgos de diversas enfermedades como el cáncer de mama, demencia, diabetes, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, cáncer de colon, además de la pérdida de peso y aumentar el estado de ánimo.

Si quemas 500 calorías más de lo que comes todos los días durante una semana, debes perder alrededor de medio a un kilo. Esto debe ir acompañado de una buena elección en la dieta y otros hábitos saludables.

Fuente:Lavidalucida.com

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